fredag den 31. december 2010

Kernekraft? Ja tak

Vil du være bedre til at løbe - eller skal du i gang med at løbe?
Kernekraft? Ja tak!
Træn ryg og mave, og bliv bedre til Sådan starter en artikel i magasinet "Aktiv Træning" januar 2011. Videre står der, at "en solid kropskerne med stærke ryg-, mave og hoftemuskler gør dig til en meget bedre løber. Samtidig gavner en veltrænet kropskerne også din generelle sundhed og forebygger blandt andet dårlig ryg."
Vi har på Kiropraktisk Center lavet nogle videoer, som fortæller hvordan du skal lave ryg- og maveøvelser. Vi mangler endnu at få korset/core øvelserne op på nettet, men de kommer først i det nye år.

Rygøvelser med Charlotte Riber

Maveøvelser med Charlotte Riber

tirsdag den 7. september 2010

Ugens tip

Så er den nye hjemmeside udgivet. Jeg synes selv den er blevet rigtig flot. Døm selv pã www.kirosydfyn.dk