torsdag den 14. november 2013

HVAD ER DET VÆRD?




Frit oversat:
ET GODT HELBRED er svært at vurdere!
Vi kender først dets værdi, når vi mister det!
PLANK - øvelsen. 


Træn (næsten) lige så meget, som du overkommer. Når du kan stå 30 sekunder i træk 5 gange i træk med 5 sekunders pause indimellem, så er du stærk.
Du kan jo begynde at træne i weekenden - vejret bliver vist alligevel til indendørs aktiviteter.
God weekend.

DIN HOLDNING HAR OGSÅ BETYDNING!




HOLDNING!
Der er ikke tvivl om, at ens kropsholdning kan have indflydelse på ens velbefindende! De viste holdninger på foto er nok noget overdrevne - men det fremmer forståelsen.
Apropos Holdning - så har jeg været til vælgermøde i aften - men det er en helt anden historie!
God weekend. Charlotte