onsdag den 31. august 2011

LEV LIVET GRØNNERE


- Og nej, her tænkes ikke bæredygtigt, men i bogstaveligste forstand grønt. For at hente haven og skoven ind i boligen er den hotteste trend for 2011/2012, skriver magasinet Bo Bedre.
     Skab en naturlig base med grønne planter og vækster og få et sundere indeklima.
Planter
  1.       giver tryghed og ro og virker afstressende
  2.       påvirker vores almene sundhedstilstand og gør os i bedre humør
  3.       omdanner luftens CO2 til ilt
  4.       renser luften og skaber et godt og sundt indeklima
  5.       giver en foranderlig sanseoplevelse
På Kiropraktisk Center har vi altid haft masser af grønne planter - nu ved jeg hvorfor!!

fredag den 26. august 2011

Chris McDonald VERSUS W.C. Fields


Ved du eller kan du huske, hvem W.C.Fields (1880-1946) var? En komiker med stor hang til alkohol og han lagde ikke skjul på det. En kult sætning fra ham:


(Fields til bartender) "Var jeg herinde i går aftes, og brugte jeg en 20 dollar seddel?" – (bartender) "Ja" – (Fields) "Åh gudskelov, jeg var bange for, at jeg havde tabt den!"

Han var bestemt ikke typen, der lige som jeg læser en sundhedsgurus klumme hver uge. Men måske havde han levet lidt længere, hvis han havde kunnet læse Chris McDonalds klumme i lørdags og efterlevet bare lidt af det.

I lørdags opstillede Chris McDonald 7 gode vaner. De gode vaner er ”opdaget” ved at følge 7000 mænd og kvinder i Californien igennem 13 år. Ved efterlevelse af vanerne, skulle man ikke bare få en forlænget, men også en forbedret længere levetid.

1. lad være med at ryge
2. drik moderate mængder af alkohol
3. få 7-8 timers søvn hver nat
4. træn regelmæssigt
5. spis regelmæssige måltider
6. bevar en passende kropsvægt relateret til højden
7. spis morgenmad








mandag den 22. august 2011

VICTORIA BECKHAM ER ET LEVENDE BEVIS!


I forbindelse med røntgenbilledet af foden i højhælet sko, gjorde en af mine patienter mig i dag opmærksom på, at Victoria Beckham (Posh Spice) har så mange rygsmerter, at hun ikke kan bære sin lille babydatter. Victoria er kendt for at gå i sko med 12-16 cm høje hæle, og mindst 15 års forkert fodtøj kunne være medvirken til hendes rygsmerter. Endvidere viser nærbilleder af hendes fod, at hun er begyndt at få mindre kønne knyster!!


Victoria går til kiropraktor samt nogle af David Beckhams fysioterapeuter, og det må have hjulpet for i en efterfølgende artikel, står der, at hun har det bedre. – Fru Højhælet Sko vil gøre alt for at få det bedre, så hun er nu spottet i Beverly Hills i flade sko.
Læs mere på

fredag den 19. august 2011

STILETHÆLS RØNTGEN



STILETHÆLS RØNTGEN. Jeg ville ønske dette foto var en joke eller billedmanipulation. Men desværre kvindfolk - DET ER ENDNU ET BEVIS PÅ AT STILETTER IKKE ER SUNDT FOR VORES FØDDER!!


Både vores fødder, ben og ryg kan blive påvirket af at gå med stiletter.

Humøret kan også - dog ofte til det bedre, fordi stiletter ofte er ensbetydende med "fest i gaden".

Et af livets dilemmaer!?!


FOTO AF FLAD FOD:

tirsdag den 16. august 2011

SLANKERÅD



Skal vi købe mere grill-kul? spurgte jeg min mand i byggemarkedet i lørdags – eller er sommeren slut?


Fandme nej, svarede manden i køen bag os spontant. – Og nej sommeren er ikke slut, men hvornår vi får brugt husmalingen vi købte er ikke godt at vide.

Jeg været heldig at være på det rigtige (sol) sted på det rigtige tidspunkt, så jeg synes det har været en god dansk sommer.

Og bedst af alt - jeg har ikke taget de 3-4 kg på jeg plejer om sommeren. Hvordan det har kunnet lade sig gøre? Jeg fik et godt råd inden sommerferien. Undlad at spise mere pasta, ris eller kartoffel end der kan ligge i din håndflade!


Det har virket – for så spiser jeg heller ikke så meget sovs og kød mm.

Jeg har stadig drukket en øl eller et glas rødvin. Til gengæld har jeg undladt wienerbrød om morgenen og en stor is om aftenen - undtagen når den var uimodståelig!