onsdag den 25. januar 2012

VINTERVEJR - NYD DET



VINTERVEJR - NYD DET! De to sidste eftermiddage (lige inden solnedgang) har min datter og jeg været ude at spille 1 times golf. Det lyder måske fuldstændig vanvittig - og det er det nok også. Men ikke desto mindre har det været skønt at være ude at røre sig igen og få lidt solskin i kinderne. DET KAN I HVERT FALD VARMT ANBEFALES - at tage noget varmt tøj på, masser af sokker, huer og vanter og så komme ud i vintervejret. Selv en 20 minutters gåtur kan gøre en forskel for såvel fysikken som ikke mindst psyken! - Og den varme drik vi fik, da vi kom, havde aldrig smagt bedre! GOD FORNØJELSE

søndag den 22. januar 2012

DEHYDRERING

HUSK AT DRIKKE VAND - også om vinteren. Et lille studie udført med 25 deltagere viser, at blot 1-2 % dehydrering i forhold til vores optimale vandindhold i kroppen kan give symptomer. Symptomerne kan være


1. hovedpine

2. koncentrationstab

3. træthed

4. humørsvingninger / dårligt humør

Læs mere påHuff Post / dehydration

fredag den 20. januar 2012

UROLIGE BØRN. BØRN MED DÅRLIG MOTORIK

UROLIGE BØRN. BØRN MED DÅRLIG MOTORIK


For 2 uger siden var jeg på et børnekursus i blandt andet Urolige Børn. En australsk kiropraktor underviste. Der bliver åbenbart talt meget om ADHD-børn overalt i verden. Der findes dog også børn som ikke har ADHD, men som f.eks. har svært ved at sidde roligt, svært ved at koncentrere sig og svært ved finmotorikken.

Underviseren bad os om at sidde i (blot) 2-3 minutter med fødderne løftet fra gulvet (så vi spændte i hele underkroppen) mens vi skrev med den modsatte hånd af, hvad vi normalt bruger. Det var bare hårdt. Det varede ikke længe før vi blev urolige, flyttede rundt på stolen – og ikke syntes det var sjovt at skrive længere. Det gav en klar fornemmelse af, hvorfor det er så vigtigt, at børns såvel grov- som finmotorik er i orden, når de skal til at koncentrere sig i skolen. – Og dette viste kun den rent fysiske del!!

fredag den 13. januar 2012

KIROPRAKTIK I 25 ÅR

25 års jubilæum


Tænk så er det 25 år siden, at den første patient ringede. Kiropraktisk Center ved Charlotte Riber kan søndag d. 15. januar fejre, at det er 25 år siden klinikken blev grundlagt. Dag 2 ringede den næste patient. - Og så behandlede jeg i øvrigt nogle af de håndværkere, som var med til at indrette klinikken.
Hold op, hvor er tiden gået hurtigt. Og hvor har jeg været glad for at være i Svendborg. Jeg troede, at jeg højst ville være her i 5 år - så skulle jeg videre i livet!! Nu tager 25 år til! Tak, Svendborg for 25 gode år.

Der er sket meget i de 25 år, der er gået. Den måde jeg behandler på, har ikke ændret sig så meget, men de råd jeg giver patienterne med hjem har ændret sig meget. – Og det er først og fremmest videnskabens skyld. Da jeg startede, gjaldt det f.eks. om at sidde helt korrekt ved computeren, så man kunne holde ud at sidde der i flere timer. Men det gav alligevel skader. – I dag ved vi, at, de rigtige møbler skal gøre det muligt at skifte stilling ofte. Desuden er det vigtigt at motionere og bevæge sig, når man har fri. Ja, motion og bevægelse er vigtig fra fødsel til grav.

Vi er endvidere førende indenfor forskning, der er mange kiropraktorer, som er blevet ansat indenfor det offentlige f.eks. på Middelfart og Vejle Sygehuse. Vi imponerer med vores forskning og er i forhold til vores størrelse førende i verden. Autorisationen og den kiropraktiske uddannelse på Syddansk Universitet har været stærkt medvirkende til dette.

Jeg har altid været glad for mit arbejde med patienterne og har forsøgt at følge med den rivende udvikling med kurser i såvel Danmark som specielt USA. De danske kurser er meget teoretiske og korrekte, i USA lærer jeg glæden og entusiasmen omkring mit fag.

Kiropraktisk Center er en klinik for hele familien. Jeg bliver glad og stolt, når både 3 og 4 generationer i samme familie viser mig den tillid og får behandling. Babyen, som kun vil kikke til den samme side. Teenageren, som har fået en sportsskade i knæet. Faren med hovedpine og Bedstefaren med lændesmerter.

tirsdag den 3. januar 2012

KOBBER - I KROPPEN!


KOBBER! I kroppen! Vi tænker ikke så meget over om vi har for meget eller for lidt. For ca. 15 år siden gik ca. hver 10. af mine patienter rundt med et kobberarmbånd. Det skulle hjælpe for led - og muskelsmerter. Men nu ser jeg det næsten aldrig mere. Det er gået af mode. Gået i glemmebogen - som så mange andre ting. Jeg så et fornylig - og har søgt kobber i kroppen. Sundhed.dk nævner det ikke til... trods for at kobber er essentielt for zink, jern og c-vitamin funktion i kroppen. Endvidere er mange hormoner afhængige af kobbers effekt. Hvis du tager et kobberarmbånd på optager du kobberet ind i blodsystemtet via huden. DET ER YDERST SJÆLDENT AT VI SOM DANSKERE LIDER AF KOBBERMANGEL - fordi vi udover kosten f.eks. også får kobber fra kobbergryder og kobberrør.