Kiropraktik, sundhed, videnskab, rigtige arbejdsstillinger, sund kost, børn og kiropraktik, kiropraktor, løb, jogging, health, sunde fødder, rygøvelser, youtube træning, youtube øvelserne, kiropraktisk center,
fredag den 30. november 2012
KIROPRAKTISK BABYBEHANDLING HJÆLPER BABYER MED KOLIK
KIROPRAKTISK BABYBEHANDLING mindsker den tid babyer med kolik græder.
Ny forskning har bevist at kiropraktisk (lowforce) manipulations behandling af babyer med kolik formindsker tiden de græder.
Det specielle ved denne nye forskning er, at forældrene ikke så deres baby blive behandlet, og således ikke vidste om deres barn faktisk var blevet behandlet eller ej. Dvs. forældrenes viden om behandlingen var uafhængig af om de syntes behandlingen hjalp eller ej.
(Set på OUHs videncenter database)
gå til artiklen ved at klikkke forskning om babyer med kolik-gråd
onsdag den 28. november 2012
BABYLIFT
BABYLIFT.
Da mine børn var nyfødte lejede jeg en "ligge-lift" til dem hos FDM, således at de var sikrede, når de var med ude at køre.
- Så forsvandt FDMs service og pludselig sidder rigtig mange babyer i deres autostole fra de er helt små. Faktisk bør de kun sidde i deM 10 min. af gangen.
Derfor anbefaler vi Kiropraktisk Center "EASYLIFT", som er sikker og let anvendelig.
Læs mere på www.easylift.dk
fredag den 23. november 2012
KRONISKE SMERTER
KRONISKE SMERTER.
Hvad hjælper dig, når du har kroniske smerter
1. Glade oplevelser, træning, sec, endorfiner
2. Være i form; kredsløbstræning - uden smerteforværring
3. Samvær med andre mennesker
4. Accept af situationen og af, at du måske kan klare mindre. Indstil dine egne forventninger.
(Kilde: Gigtforeningen - men kan bruges af alle)
tirsdag den 13. november 2012
UNDGÅ MUSKELKRAMPER
UNDGÅ MUSKELKRAMPER
Selv om forskerne ikke er helt enige om årsagen til
muskelkramper, kan du ved at følge nogle simple råd forebygge krampe:
1.
Varm godt op inden træning og konkurrence
2.
Sørg for tilstrækkelig restitution (hvile af
musklerne), især efter hård træning og i opstartsfasen
3.
Undgå dehydrering: Tjek din væskebalance i varmt
vejr eller ved stort svedtab (fx ved at veje dig før og efer et træningspas). Ved
ekstreme udholdenhedsaktivitere som maraton og triatlon kan du indtage
sportsdrikke og evt. salttabletter
4.
Undgå tøj og sko der strammer
5.
Start langsomt op ved sæsonstart; når du
begynder et nyt træningsprogram eller skal udøve nye aktiviteter
6.
Vær forsigtig med høj intensitet og i slutninger
af træningspas. Udtrættede msukler har brug for længere tid til at tilpasse sig
træningsintensiteten
7.
Opbyg gradvist din styrke og udholdenhed
8.
Lav udstrækning efter træning
NATLIGE KRAMPER
Jeg vågner heldigvis meget sjældent med kramper i benene. –
Og hvis jeg gør, kunne jeg have undgået det. For jeg får det hvis jeg går i
højhælede sko – og så sidder krampen i musklen på forsiden af skinnebenet.
Faktisk kunne jeg undgå krampen ved at strække ud i musklen inden jeg går i
seng. (men højhælede sko er oftest forbundet med sen sengetid!)
Magasinet Krop og Fysik anbefaler følgende til FØRSTEHJÆLP
TIL KRAMPER:
Udstrækning
Kuldebehandling
Massage
Evt. salttilskud (ved meget hårde eller langvarige
aktiviteter)
søndag den 11. november 2012
"KANINER" GÅR TIL KIROPRAKTOR
SVENDBORG RABBITS bliver behandlet i Kiropraktisk Center.
Svendborg Basketspillere bliver behandlet i Kiropraktisk Center
Hvis I synes patienterne pludselig er lidt højere (i cm), så er det ikke helt tilfældigt. Den højeste Rabbits spiller er 208 cm - så kan behandlingsbordet næsten ikke blive længere!
FRA UGEAVISEN, SVENDBORG ONSDAG D. 31.10.12
lørdag den 10. november 2012
BEVÆGELIGHED
ØGET BEVÆGELIGHED!
Mange kiropraktorpatienter ved det allerede - men nu er det også bevist.
En forsker på Syddansk Universitet har fundet ud af, at efter en 12 ugers behandlingsperiode fik kroniske rygpatienter betydelig større bevægelighed ved kiropraktisk behandling end ved andre behandlingsmetoder som f.eks. øvelsesterapi. (det lærte jeg på Faglig Kongres i Odense i går).
Abonner på:
Opslag (Atom)