Kiropraktik, sundhed, videnskab, rigtige arbejdsstillinger, sund kost, børn og kiropraktik, kiropraktor, løb, jogging, health, sunde fødder, rygøvelser, youtube træning, youtube øvelserne, kiropraktisk center,
fredag den 14. januar 2011
RET OP, NÅR DU LØBER
Ovenfor er to foto fra Lillebælt Halvmarathon 2009.
Det øverste havde jeg "glemt" - frygtelig holding, jeg knækker helt sammen og ser ud som om jeg næsten ikke kan flytte benene fremad.
Nederst er mit huskefoto. Jeg har en rimelig god holding - det går godt fremad - det kører bare.
Længere nede på min blog i indlægget Kernekraft? Ja tak!
har jeg beskevet vigtigheden af at styrke mave- og rygmuskler (kropskernen) for at forbedre sin løbeteknik. - Jeg havde ikke tænkt over, at jeg også selv skal huske på at bruge muskulaturen rigtig - selv når jeg er ved at køre træt.
I øvrigt er billederne vist i den tidsmæssige rigtige rækkefølge. Jeg havde lige en downperiode, men fik energien tilbage igen.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar