fredag den 14. januar 2011

RET OP, NÅR DU LØBER


Ovenfor er to foto fra Lillebælt Halvmarathon 2009.
Det øverste havde jeg "glemt" - frygtelig holding, jeg knækker helt sammen og ser ud som om jeg næsten ikke kan flytte benene fremad.
Nederst er mit huskefoto. Jeg har en rimelig god holding - det går godt fremad - det kører bare.
Længere nede på min blog i indlægget Kernekraft? Ja tak!
har jeg beskevet vigtigheden af at styrke mave- og rygmuskler (kropskernen) for at forbedre sin løbeteknik. - Jeg havde ikke tænkt over, at jeg også selv skal huske på at bruge muskulaturen rigtig - selv når jeg er ved at køre træt.
I øvrigt er billederne vist i den tidsmæssige rigtige rækkefølge. Jeg havde lige en downperiode, men fik energien tilbage igen.

Ingen kommentarer: