1. vask fingre ofte (virus kan leve flere timer på fingrene)
2. få søvn nok (immunforsvaret bliver også træt)
3. sørg for at have det sjovt (godt humør øger immunforsvaret)
4. undgå at fryse - tag tøj nok på (kulde trætter kroppen (også immunforsvaret))
5. sved, hvis du mærker de første symptomer (sved/opvarmning virker som feber, som er baktierie/virus bekæmpende)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar