Vil du blive 90 år?
Den nemme måde er ”GODE GENER”. Jo ældre dine forældre blev, jo større chance er der for at du selv bliver gammel.
Den hårde måde er
1. vær aktiv
2. få styr på dit kolesterol
3. drop junkfood
4. hold øje med blodtrykket
5. undgå overvægt
6. pas på diabetes
7. kvit smøgerne
Hvor gamle blev dine forældre? Hvilken livsstil havde de?
En ukendt faktor er dog LIVSKVALITET – HUSK AT NYDE LIVET!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar